뇌를 건강하게 유지하기 위해 꼭 피해야 할 7가지 습관

뇌를 건강하게 하기 위해서는 무엇이 필요할까요? 우리의 뇌는 산소, 수분 그리고 휴식 등이 필요한 필수 기관입니다. 허리, 팔, 다리도 중요하지만 뇌가 없으면 우리의 존재가 없는 것과 마찬가지입니다. 건강한 뇌를 유지하기 위해 필요한 것들을 알아보겠습니다. 가장 중요한 것은 유전적인 문제와 나이 그리고 외부적인 환경입니다. 이 중에서 우리가 다룰 수 있는 문제는 습관입니다. 나쁜 습관이 지속된다면 뇌세포가… Continue reading