낮잠의 숨겨진 놀라운 효과

오후가 되면 몸도 나른해지고 졸립기 시작하면서 피곤해서 아무것도 하기 싫을 때가 있죠? 담배를 피워보거나 커피나 에너지드링크를 마시면서 길고 긴 오후를 버텨 보려고 안간힘을 씁니다. 끊임없이 하품을 해대고 피로와 싸우면서 말이죠. 그런데 이런 괴로운 상태를 타개할 최고의 해법은 아이러니하게도 우리가 피하고자 몸부림치는 바로 그것에 있답니다.